Von der Leichtigkeit zur Entspannung.“

Projektgruppe C. Schade:

Atem ist Vitalität.

Atem ist Bewusstheit.

Atem ist Leben.

Im Qigong, einer chinesischeMeditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, findet der Mensch Vitalität, Bewusstheit und Leben.

Aus der Sicht der chinesischen Medizin  bedeutet das freie Fließen des Qi durch die Meridiane, die Energiebahnen im Körper, dass der Mensch gesund ist und seine Organe, die mit den Meridianen verbunden sind, harmonisch zusammenarbeiten. Wenn wir uns kraftlos und mutlos fühlen, dann fließt das Qi nicht ungehindert. Wenn wir Schmerzen haben, staut sich das Qi. Wenn wir strahlend, optimistisch und voller Tatendrang sind, dann fließt unser Qi ungehindert. Mit Qigong wird der Qi-Fluss angeregt und die Gesundheit gestärkt.

Susanna, Alexandra, Franziska, Vanessa, Lioba, Liliana, Henriette, Patricia, Nug, Friederike, Nico, Philip und Adrian aus den Klassen 9 und 10 lassen sich vom Atem tragen und finden dadurch zur Konzentration und Leichtigkeit zurück. Unter der Leitung von Frau Schade erlernten sie eine achtteilige Übungsfolge, die sie gern auch an ihre Mitschüler weitergeben wollen.